灵芝孢子粉的作用及相关问题科普

本页提供2015年10月6日科教频道cctv10健康之路节目要点笔记,节目请到的嘉宾是张春荣。

主题是《平民补药-灵芝》。主要介绍灵芝的养生功效,怀山猪骨灵芝汤,哪种灵芝的药效更好,如何挑选灵芝,灵芝的哪部分药效最强,如何辨别优质破壁孢子粉等相关内容,百年养生网提供主要内容介绍(节目要点笔记)。


张春荣:北京中医药大学主任医师。

灵芝又像如意,能治疗很多疾病。

吃灵芝会对身体有哪些补益作用?补阳气?补阴液?阴阳双补?

正确答案是:吃灵芝会对身体有阴阳双补作用。灵芝阴阳双补、药性平和,涉及面很广,可长期服用。

哪种疾病更适合用灵芝调养?消化不良?哮喘?腰腿痛?

正确答案是:哮喘更适合用灵芝调养。《神农本草经》中就有记载灵芝能止咳平喘,尤其是治疗肺气不足导致的哮喘。灵芝还可以治疗咳嗽、多痰、动则气喘。

将灵芝和百合各10克用水煎后入冬前连服10-20日可以缓解哮喘。灵芝具有宁心安神的作用,将灵芝5克、酸枣仁10克可以缓解失眠。

补气益肺药膳怀山猪骨灵芝汤的制作方法:选择鲜怀山去皮,将腔骨焯透,小枣去核备用;将小枣、腔骨、灵芝、石斛炖煮30分钟左右,再下入怀山煮20分钟左右,放入盐、糖即可。

哪种灵芝的药效更好?野生的?人工栽培的?药效相同?

正确答案是:野生的和人工栽培的灵芝的药效相同。野生的和人工栽培的灵芝的营养成分基本一样,想实惠最好是人工栽培的。

如何挑选灵芝:中间比较厚的灵芝是好灵芝、7-9个月的灵芝药效最好。

灵芝的哪部分药效最强?根?底?面?

正确答案是:灵芝的底药效最强。灵芝的底有很多皱褶,孢子就在里面。

灵芝孢子粉的药效优于灵芝,孢子粉能提高免疫力、能控制细胞的异常分化治疗肿瘤、能保肝。灵芝孢子粉需要破壁才能发挥药效。

如何辨别优质破壁孢子粉:

一看颜色:颜色越深的破壁孢子粉越好;

二摸:破壁孢子粉含孢子油,捏起来放下成块不散开;

三尝:破壁孢子粉很滑爽;四泡:破壁孢子粉沉水快。